ノルディック・ウォークステーション　～青山公園コース～

2月22日(日)
ノルディック・ウォークステーション
青山公園コース
冬の散歩道。築地の景色を楽しもう

あたたかな春の陽気となった22日、総勢38名がノルディック・ウォークを楽しみました。

刈谷市で取り入れているノルディック・ウォークは安全性・安定性を高める”ディフェンシブ”というスタイルです。
その効果は、転倒予防、腰・膝への負担軽減、姿勢の安定と改善など効果は様々。
何より、ポールを使用することで上半身の筋肉も自然に使えるようになり、
普通のウォーキングよりエネルギー消費が増加します👆

歩くだけで健康と美容を手に入れる事ができるかも😌

良いことづくしのノルディック・ウォーク😊
参加したくなったでしょ💕

次回は仲春特別企画を開催します。
ご参加お待ちしております!!

【次回のノルディック・ウォークステーション】
　✨仲春特別企画✨
　　於大公園コース

集合場所：於大公園　このはな館
受　　付：8時45分～
出　　発：9時～
持 ち 物：運動靴　飲み物　タオル
　　　　※ポールの貸出あります

待ってるよ～🚶

◆後期ノルディック・ウォークステーション
　《仲春特別企画》於大公園コース
　https://www.city.kariya.lg.jp/kankobunka/sports/suishiniin/1018883.html